15 – Mijenjanje loših navika u bolje

Ponekad ljudi pitaju “Kako mogu udvostručiti svoju produktivnost?” Stalno ćete vidjeti takve članke, “Slijedite ovaj trik od 5 minuta”, ali pravi odgovor na to je spavajte 8 sati noću, vježbajte, ne jedite smeće i odmah ćete imati ovo povećanje produktivnosti, motivaciju i energiju. Osnove pokrivaju 90% toga.

Postoji nekoliko osnovnih navika koje služe svima:

• Vježba je ogromna, trebali biste pokušati trenirati barem 3 puta sedmično. Da biste se nosili sa svim psihičkim problemima kada je u pitanju poduzetništvo, morate imati dobru fizičku osnovu.

• Konačna navika je čitanje jer ako izgradite naviku čitanja, možete riješiti gotovo svaki drugi problem. Želite da naučite kako meditirati? Možete čitati o tome. Želite naučiti kako zaraditi više novca? Možete čitati o tome. Morate razviti naviku čitanja i bez obzira na problem sa kojim se suočavate u tom trenutku, imate metodu za rješavanje

• Pisanje je također veliki faktor. Olovka je jedno od najjačih oružja koje možemo dobiti. Pisanje je za mene djelovalo slično magiji, pomoglo mi je u mnogim aspektima života. Kada zapišete svoje snove, oni postaju ciljevi.

Postizanje cilja samo trenutno mijenja vaš život. Recimo da imate neurednu sobu, motivišete se i postavite cilj da očistite svoju sobu. To možete učiniti za sat vremena i tada ćete imati čistu sobu, ali ako ne promijenite neuredne navike koje su dovele do neuredne sobe, jednostavno ćete opet završiti u prljavoj sobi. To je kao da liječite simptom bez liječenja uzroka.

Navike su u tom slučaju bolje rješenje, ako popravite ulaze, izlazi se popravljaju automatski, ne morate se boriti da imate čistu sobu ako imate čiste navike.

Svaki put kada namjestite krevet, utjelovljujete identitet nekoga ko je čist i organiziran, svaki put kada idete u teretanu, utjelovljujete identitet nekoga ko je u formi, svaki put kada sjednete da pišete, utjelovljujete identitet pisca. Zamislite to kao da svako ponašanje daje glas za tip osobe koji želite postati i ako date dovoljno glasova za tu vrstu identiteta, počinjete vjerovati u to. Vaše navike pružaju dokaz vašeg željenog identiteta, to je vjerovatno krajnji razlog zašto su navike toliko važne.

Ono što dovodi do automatske navike je ponavljanje. Naviknite vaš mozak na ponavljanja, bez obzira na otpor.

___

Pogledaj i:

• 14 – Kako se oporaviti od grešaka?
• 13 – Radite ono što vas čini sretnim

___

• Ako već nisi, registruj se i pridruži lonac.pro zajednici za više poziva, savjeta i odgovora na tvoja pitanja.
• Učlani se i u Facebook grupu lonac.pro – zajednica za aktivizam i preduzetništvo.
• Prilike za profesionalni razvoj i networking pronađi i na našoj lonac.pro LinkedIn stranici.